বসবাস aহুইলচেয়ারএকটি ভয়ঙ্কর সম্ভাবনা হতে পারে, বিশেষ করে যদি খবরটি অপ্রত্যাশিত আঘাত বা অসুস্থতার পরে আসে।এটি অনুভব করতে পারে যে আপনাকে সামঞ্জস্য করার জন্য একটি নতুন শরীর দেওয়া হয়েছে, সম্ভবত এমন একটি যা কিছু প্রাথমিক কাজগুলির জন্য এত সহজে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে পারে না যার জন্য আগে থেকে কোনও চিন্তাভাবনা করার প্রয়োজন ছিল না।
এই পরিবর্তনটি একটি অস্থায়ী প্রতিবন্ধকতা, বা একটি স্থায়ী সমন্বয় হোক না কেন, হুইলচেয়ারে জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে আপনি আপনার জীবনের উপর ক্ষমতা ধরে রাখতে পারেন তা নিশ্চিত করতে আপনি বেশ কিছু জিনিস করতে পারেন।

নিংবো বাইচেনে, আমরা এটি ঘটানোর জন্য নিবেদিত।
আপনার জন্য সঠিক হুইলচেয়ার চয়ন করুন
হুইলচেয়ারে জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি হল আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক চেয়ার নির্বাচন করা।কারণ আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা অন্যান্য হুইলচেয়ার ব্যবহারকারীদের থেকে ভিন্ন হবে, অন্য কারো জন্য যা কাজ করে তা আপনার জন্য কাজ নাও হতে পারে।

আপনার লাইফস্টাইল বিবেচনা করুন, এবং আপনার চেয়ারের জন্য প্রয়োজনীয়তার একটি তালিকা রাখুন যা এটি সমর্থন করে, পাশাপাশি বাজেটের বিষয়েও সচেতন।মনে রাখবেন, আপনার চেয়ার একটি সীমাবদ্ধতা নয়, এবং এর পরিবর্তে এটি একটি সহচর যা আপনাকে জীবনকে পূর্ণভাবে চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা দেয়, তাই এটি সর্বদা সঠিক সমর্থন এবং আনুষাঙ্গিকগুলিতে বিনিয়োগ করা মূল্যবান।

ভাগ্যক্রমে, প্রচুর বিকল্প রয়েছে যা আপনাকে আপনার প্রাপ্য জীবনযাপন করার অনুমতি দেবে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এমন কেউ হন যার নিয়মিত গাড়িতে ভ্রমণ করতে হয়, তাহলে একটি হালকা ভাঁজ করা হুইলচেয়ার আপনার জন্য সেরা বিকল্প হতে পারে।আপনি যদি আপনার স্বাধীনতাকে মূল্য দেন তাহলে একটি চালিত হুইলচেয়ার হতে পারে আপনার আদর্শ সঙ্গী।যদি আপনার অবস্থার প্রয়োজন হয় যে আপনাকে টেনশন উপশম করার জন্য নিয়মিত আপনার পিঠে শুয়ে থাকতে হবে, তাহলে আপনি একটি ক্ষেত্রে অবকাশ খুঁজে পাবেনপজিশনিং হুইলচেয়ার।

আপনার জন্য সঠিক হুইলচেয়ার বাছাই করার বিষয়ে আরও পরামর্শের জন্য, আমাদের কোম্পানির অফিসিয়াল ওয়েবসাইট দেখুন: প্রশ্ন: একটি নতুন হুইলচেয়ার বেছে নেওয়ার সময় নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার বাড়িতে মানিয়ে নিন
সমস্ত বাড়িতে বিল্ট-ইন হুইলচেয়ার অ্যাক্সেস থাকে না, তবে আপনার নতুন চেয়ারের সাথে বসবাস করা আপনার জন্য সহজ করতে আপনার বাড়িতে অনেকগুলি সমন্বয় করা যেতে পারে।

স্ট্যান্ডার্ড হুইলচেয়ার, 27 ইঞ্চি পর্যন্ত প্রশস্ত পরিমাপ, একটি আদর্শ দরজা দিয়ে মাপতে সক্ষম হওয়া উচিত, কিন্তু আপনি যে চেয়ারটি বেছে নিয়েছেন তার উপর নির্ভর করে, এটি এমন নাও হতে পারে।অতএব, আপনার বাড়ির দরজা প্রশস্ত করা আপনার বাড়ির চারপাশে চলাফেরা করার জন্য প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে।

আপনার সামনের দরজায় পিফোল নামানোর পাশাপাশি আপনার রান্নাঘরে আলমারি এবং কাউন্টারগুলি কমিয়ে দিলে একইভাবে আপনার বাড়িতে আপনার প্রয়োজনের জন্য আরও অ্যাক্সেসযোগ্য হয়ে উঠবে।

হুইলচেয়ার ব্যবহারকারীর জন্য বাথরুমটি বাড়ির সবচেয়ে বিপজ্জনক রুম হতে পারে তাই ঝরনা, স্নান এবং টয়লেটের চারপাশে রেল স্থাপন করা আপনাকে সামান্য নিরাপত্তা জাল সরবরাহ করতে পারে।আরও, আপনার চেয়ারের জন্য আপনার টয়লেটের চারপাশে পর্যাপ্ত জায়গা রয়েছে তা নিশ্চিত করাও একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করবে।

বিবেচনা করার আরেকটি বিষয় হল বিশৃঙ্খলা।বিশৃঙ্খলতা বাধা সৃষ্টি করে যা শুধুমাত্র আপনার বাড়ির চারপাশে চলাফেরাকে আরও কঠিন করে তুলবে।

যদি আপনার বাড়িটিকে মানিয়ে নেওয়া আপনার বাজেটের মধ্যে না হয় এবং আপনার প্রধান উদ্বেগ একটি ছোট বাড়ির চারপাশে নেভিগেট করা হয়, তাহলে আপনার পছন্দের চেয়ারে এটিকে বিবেচনা করা মূল্যবান হতে পারে।আল্ট্রা লাইটওয়েট হুইলচেয়ার হল ঘরের জীবনের জন্য সবচেয়ে ভালো বিকল্প কারণ এগুলি কম্প্যাক্ট এবং সংকোচনযোগ্য।
একটি স্থির ব্যায়াম রুটিন তৈরি করুন

যদিও এটি স্পষ্ট বলে মনে হতে পারে, ব্যায়াম একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি হতে পারে এবং এটি হুইলচেয়ার ব্যবহারকারীদের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ।

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার কারণে হুইলচেয়ার ব্যবহারকারীদের হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।নিয়মিত অ্যারোবিক ব্যায়াম হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি স্থূলতা প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য।

পেশী শক্তি তৈরি করাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ম্যানুয়াল হুইলচেয়ার চালানোর ফলে কাঁধ এবং বুকের পেশীতে চাপ পড়তে পারে।এই পেশীগুলিকে শক্তিশালী রাখার মাধ্যমে, আপনি সহজ গতিশীলতা পাবেন এবং আরও দীর্ঘমেয়াদী আঘাত রোধ করতে পারবেন।আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নিচ্ছেন তা আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এটি সর্বদা আপনার চিকিত্সকের সাথে পরীক্ষা করা মূল্যবান।

ব্যায়ামও একটি চমত্কার সামাজিক হাতিয়ার হতে পারে, কারণ প্রতিযোগিতামূলক এবং দলগত খেলাধুলা আপনাকে সমমনা ব্যক্তিদের সাথে দেখা করার অনুমতি দেবে।নিয়মিত ব্যায়াম একইভাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে।
সঠিক সমর্থন খুঁজুন
একটি বলিষ্ঠ সমর্থন নেটওয়ার্ক বাস্তবায়ন করা একটি হুইলচেয়ারে জীবনকে সফলভাবে মানিয়ে নেওয়ার জন্য সর্বোত্তম।এতে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার, সেইসাথে ফিজিওথেরাপিস্ট, দাতব্য সংস্থা এবং পরামর্শদাতার মতো পেশাদাররা থাকতে পারে।

আপনি কী অর্জন করতে পারেন তার ব্যবহারিক প্রত্যাশা সেট করুন এবং আপনার চারপাশের লোকেদের আপনি যা করতে পারেন সেগুলি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার অনুমতি দিন।এটি আপনার মানসিক অবস্থা, আপনার কাজ করার ক্ষমতা বা শখের সাথে অংশগ্রহণ চালিয়ে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত কিনা।

হুইলচেয়ারে জীবনের সাথে সামঞ্জস্য করা কঠিন হতে পারে, তবে সমর্থনের ইতিবাচক ভিত্তি তৈরি করা সমস্ত পার্থক্য তৈরি করতে পারে।এর মানে আপনি একা কোনো মানসিক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হবেন না।

আরও তথ্য, পরামর্শ এবং সমর্থনের জন্য, সামাজিক মিডিয়াতে নিংবো বাইচেনকে অনুসরণ করুন।